今日は昼までじっくりと休んで、運動に。

今日は２度寝をくりかえして、久しぶりに昼前まで寝てしまってました。

昼からはとりあえず選択して、掃除して・・・。

それから、１２月のハーフマラソンに向けてのトレーニングに。

トレーニングといっても、通勤用の自転車で２時間ほど走り続けるというもの。

とりあえず、足の筋力とスタミナをつけないといけないのでね。

今年のボーナスで、こんな感じのクロスバイクを買おうかと。

最近、会社の人たちで自転車が流行っているので、その流行りに乗ってみようかと。

さて、それまで今の自転車で体力づくりをがんばろう。

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